Cara Ampuh Mencegah Diabetes dengan Buah

3 Cara Ampuh Cegah Diabetes dengan Buah

Memiliki penyakit diabetes ini memang sangat menghawatirkan sekali bagi kesehatan tubuh. Karena diabetes ini tergolong penyakit yang ganas. Agar Anda terhindar dari penyakit yang ganas ini maka hal yang paling utama diperhatikan adalah menjaga pola makan. Sebab jika pola makan Anda tidak baik bisa menyebabkan timbulnya gejala penyakit tipes. Adapun salah satu makanan yang bisa mencegah penyakit diabetes yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Lalu buah apa saja yang bisa mencegah penyakit diabetes ini? Simak lansirannya yang ada dibawah ini.

Inilah beberapa buah yang ampuh bisa mencegah penyakit diabetes

Manggis

Merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis asam segar yang dengan mudah bisa Anda dapatkan. Buah manggis ini kaya akan antioksida sehingga bisa mencegah penyakit diabetes. Dan keistimewaan dari buah manggis ini kulitnya bisa dibuat obat mencegah diabetes sebab memiliki antioksida. Lalu bagaimana caranya membuat manggis ini menjadi obat mencegah diabetes? Rebus kilit manggis yang sudah dicuci bersih hingga mendidih. Lalu minum air rebusan tadi setaip hari dengan begitu Anda bisa mencegah penyakit diabetes. Ternyata air rebusan manggis tersebut bukan untuk menyembuhkan penyakit diabetes saja bahkan kanker dan obesitas.

Jambu biji

Buah yang satu ini memang tidak memiliki kadar gula yang tinggi tetapi kaya dengan nutrisi serat, yaitu buah jambu. Sehingga jika Anda menderita penyakit diabetes jadi tidak masalah jika mengkonsumsinya karena kadar gulanya rendah. Selain itu buah jambu ini bisa mengurangi penyerapan gula dan vitamin C pada tubuh sehingga padat mengurangi kerusakan sel. Jadi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes jangan takut untuk mengkonsumsi buah jambu ini.

Alpukat

Anda sering makan buah alpukat? Buah ini baik loh untuk kesehatan. Karena buah alpukat ini memiliki kadar gula yang rendah dan lemak sehat. Karena memiliki kadar gula yang begitu rendah hingga buah alpukat bisa munguatkan sel-sel tubuh. Selain itu juga buah alpukat bisa mengoptimal insulin sehingga mengurangi resiko penyakit diabetes.

Itulah beberapa buah yang dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes. Semoga informasi diatas yang kami berikan mengenai cara ampuh mencegah diabetes dengan buah bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *