5 Masker Buah Untuk Memutihkan Wajah Dengan Cepat

Masker Buah Untuk Memutihkan Wajah Dengan Cepat – Seringkah anda mengonsumsi buah? Lantas buah apa saja yang anda makan? Terlepas dari buah yang digunakan sebagai bahan asupan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh, karena banyak mengandung berbagai vitamin, ternyata dapat dimanfaatkan sebagai perawatan kecantikan kulit wajah. Anda penasaran tidak? Tenang saja di artikel ini akan mengupas habis masalah buah yang bisa digunakan sebagai masker wajah.

Berlanjut ke pembicaraan tentang masker wajah. Jika anda memiliki masalah wajah kusam dan ingin mengembalikan wajah cantik seperti dulu, tentu ada solusinya. Selain itu, anda bisa bermimpi mendapatkan wajah yang putih, bersih dan cemerlang pasti akan menjadi kenyataan. Apalagi kalau bukan dengan masker buah, bahan alami dari olahan buah-buahan segar sangatlah efektif dan aman. Untuk itu, perhatikan keterangan berikutnya tentang cara memutihkan wajah menggunakan masker buah secara cepat.

Masker Buah Untuk Memutihkan Wajah Dengan Cepat

1.Maker Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang kaya akan vitamin C sangat bermanfaat bagi kecantikan kulit. Akan tetapi sifat asam yang terkandung bisa memicu iritasi. Cobalah terlebih dahulu di area kulit, jika tidak anda boleh mennggunakan masker jeruk nipis ini. Namun, jika terjadi iritasi, anda bisa menambahkan madu sebagai campuran. Cara pertama yangg dilakukan yakni 1-2 buah jeruk nipis diiris menjadi 2 bagian, lalu gososkan pelan pada area wajah anda. Tunggulah 30 menit sebagai masker. Boleh dibersihkan setelahya dengan air hangat dan basuh menggunakan air dingin.

2. Masker Buah Tomat

Sama halnya dengan jeruk nipis yang mengandung vitamin C dan air pada buah tomat. Selain memutihkan wajah, tomat mampu mencegah timbulya jerawat dan kulit kering. Cara yang dapat anda lakukan yaitu menyediakan buah tomat cukup satu saja. Belahlah menjadi 2 bagian dan cucilah terlebih dahulu. Barulah gosokkan perlahan di seluruh permukaan wajah. Diamkan agar kandungan tomat meresap ke dalam wajah selama 15-20 menit. Kemudian bersihkan wajah cukup dengan air dingin.

3. Masker Buah Bengkoang

Sudah tidak mengherankan bahwa buah bengkoang sangatlah efektif dalam membuat kulit wajah semakin putih. Hal tersebut karena kandungan vitamin C dan vitamin B1 yang berguna dalam memutihkan kulit dan mencegah penuaan dini. Cara pengolahanya yaitu kupaslah bengkoang dari kulitnya, lalu cuci dan haluskan menggunakan parut atau blender. Terapkan ke wajah sebagai masker, namun bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air hangat. Diamkan selama 15-30 menit. Bersihkan dengan air dingin kembali.

4. Masker Buah Alpukat

mengapa buah alpukat digunakan sebagai bahan alami memutikan wajah, karena mengandung vitamin A yang berguna sebagai pembersih sel-sel kulit mati. Selain itu, asam amino glutamine yang mampu melindungi kulit dari polusi dan sinar matahari. Caranya mudah, belah alpukat dan ambil dagingnya untuk dihaluskan seperti pasta atau krim. Bersihkan wajah dengan air hangat, lalu oleskan buah alpukat yang telah dihaluskan. Biarkan meresap sekitar 25 menit, bilaslah dengan air dingin.

5. Masker Buah Pisang dengan Madu

Cara terakhir yang bisa menjadi alternatif lain yaitu campuran antara buah pisang dan madu. Beberapa kandungan buah pisang seperti vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Besi dan fosfor. Vitamin C yang terpenting pada buah pisang berguna sebagai perawatan dan menjaga kesehatan kulit. Cara pengolahanya yaitu 1-2 buah pisang matang, buanglah kulitnya. Haluskan buah oisang dengan blender, lantas tambahkan 1-2 sendok madu. Bersihkan wajah dengan air hangat dan oleskan sebagai masker ke daerah wajah. Diamkan 15 menit hingga mengering dan basuhlah dengan air dingin.

Pilihlah salah satu cara alami menggunakan masker buah untuk memutihkan wajah dengan cepat, tentu harus diaplikasikan secara rutin dan teratur. Membasuh kulit wajah ketika di pagi hari akan membuat wajah sehat dan kencang. Sedangkan perawatan kulit wajah setiap malam hari untuk membersihkan kulit dari debu, kotoran dan bakteri.

6 Cara Diet Populer 2016 yang Bisa Kamu Pilih dan Coba Lakukan!

6 Cara Diet Populer 2016 yang Bisa Kamu Pilih dan Coba Lakukan!

Apakah kamu sedang merencanakan untuk melakukan diet di tahun 2016 ini? Meski awal tahun sudah lewat, tapi keinginan kamu untuk berdiet tidaklah terlambat. Lebih baik memulai sekarang daripada tidak melakukannya sama sekali. Ketika merencanakan diet kamu harus menentukkan pola atau cara diet apa yang akan kamu lakukan. Ada baiknya kamu melakukan konsultasi dengan dokter gizi atau dietitian untuk mengetahui cara diet apa yang cocok untuk kamu.

Selain berkonsultasi dengan dokter gizi, kamu juga dapat mencari sendiri berbagai macam informasi mengenai cara-cara berdiet. Ada 6 cara diet yang populer di tahun 2016 ini yang bisa menjadi bahan pertimbangan untuk kamu pilih dan coba lakukan. Yuk, simak satu per satu!

1. Hilangkan racun dengan diet detox

Kamu bisa mencoba untuk melakukan diet detox. Diet ini sebenarnya sudah cukup populer beberapa tahun yang lalu. Diet ini mempunyai tujuan untuk membuang dan menghilangkan racun yang ada di dalam tubuhmu. Dengan begitu proses pencernaan dan metabolisme tubuhmu akan menjadi semakin baik.

Diet ini kadang juga dianggap sebagai cara yang cepat untuk menurunkan berat badan. Namun, ada baiknya kamu tidak beranggapan seperti itu karena diet selalu membutuhkan proses yang berkelanjutan jika ingin mendapatkan hasil yang sempurna.

Jika kamu ingin melakukan diet ini kamu harus mengonsumsi sayuran mentah, buah-buahan, air, jus, dan berpuasa. Sebisa mungkin pilihlah sayuran yang organik sehingga tidak memiliki kandungan kimia yang dapat membahayakan tubuh.

2. Makan lebih banyak protein dengan diet protein tinggi

Untuk melakukan diet protein tinggi ini, kamu harus mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan jumlah asupan protein. Sebagai contoh, kamu mengurangi setengah karbohidrat yang akan kamu konsumsi dan menggantinya dengan jumlah porsi protein sebanyak dua kali lipat. Dengan menjaga asupan karbohidrat dan lemak kamu akan menjadi lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Ada cara penghitungan agar kamu dapat menentukkan jumlah protein yang tepat untuk kamu konsumsi. Caranya kalikan berat badan kamu yang sudah diubah dalam satuan pon dengan 0,36. Hasil dari penghitungan ini adalah jumlah protein yang dibutuhkan. Kemudian untuk menjalankan diet protein tinggi, kamu harus melipatgandakan jumlah protein tersebut, maka itulah jumlah protein yang harus kamu konsumsi.

Jangan lupa juga untuk mengganti karbohidrat yang biasa kamu konsumsi menjadi karbohidrat yang memiliki kadar kalori yang rendah.

3. Buat dirimu lebih sehat lakukan diet eliminasi

Jika kamu melakukan diet eliminasi ini, kamu dapat mengetahui apa penyebab permasalahan kesehatan yang kamu miliki. Untuk melakukan diet eliminasi ini, kamu dapat membuat daftar apa saja keluhan yang kamu rasakan di dalam tubuhmu. Apakah kamu berjerawat, apakah kamu memiliki alergi, atau apakah kamu sering mengalami susah buang air besar. Tulis semua di dalam daftar yang kamu buat.

Formula yang biasanya dilakukan untuk diet eliminasi ini adalah tidak mengonsumsi gluten, tidak mengonsumsi produk olahan susu, tidak mengonsumsi olahan kacang kedelai, tidak mengonsumsi telur, tidak mengonsumsi makanan cepat saji, dan jika kamu biasa minum alkohol, maka harus dihentikan juga. Lakukan semua ini dalam jangka waktu selama 23 hari. Setelah 23 hari kamu baru akan melihat hasil dari diet eliminasi yang dijalani.

Selama menjalani diet ini kamu dapat mengonsumsi daging sapi, daging ayam, ikan segar, kerang-kerangan, kacang lentil, kacang, rumput laut, dan alpukat. Kamu juga dapat menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa, dan minyak bunga matahari sebagai sumber lemak yang menyehatkan. Pastikan juga semua yang kamu konsumsi ini organik dan bebas bahan kimia.

4. Cegah penyakit berbahaya dengan diet mediterania

Diet mediterania ini tidak hanya akan membuat tubuhmu menjadi langsing, tapi juga membantu untuk mencegah dan menurunakn risiko penyakit seperti kanker, penyakit jantung, alzheimer, dan parkinson. Selain itu, diet ini juga dapat memperlambat kepikunan yang dapat menyerang di saat tua. Diet ini juga tidak hanya dapat kamu lakukan sendiri saja, tapi juga cocok untuk dilakukan bersama keluargamu.

Untuk menjalankan diet mediterania ini kamu dapat mengikuti petunjuk yang ada di gambar tersebut. Seperti kurangi mengonsumsi daging merah dan makanan yang manis, perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan gandum. Kamu juga masih bisa mengonsumsi telur, daging ayam, keju, dan yogurt dengan porsi yang secukupnya. Dan yang tidak kalah penting adalah jangan lupa untuk selalu aktif beraktivitas karena hal ini akan membantumu untuk membakar kalori sekaligus menikmati hidup.

Diet mediterania ini sangat identik dengan sayur-sayuran dan minyak zaitun yang mengandung lemak yang menyehatkan.

5. Diet probiotik yang menyehatkan pencernaan

Saat ini cukup banyak orang yang mulai melakukan diet probiotik. Kamu juga mulai bisa untuk ikut mempraktikkan diet ini. Diet probiotik ini berkonsentrasi pada kesehatan pencernaan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik.

Para peneliti mengatakan dengan jumlah bakteri baik yang seimbang di dalam tubuh ini akan dapat membantu mengatur berat badan dan juga mencegah berbagai macam penyakit. Diet ini semakin populer karena orang-orang mulai memerhatikan soal kesehatan usus dan pencernaan mereka.

Jenis makanan atau minuman yang disarankan untuk dikonsumsi untuk diet ini adalah makanan atau minuman yang sudah melewati proses fermentasi. Kamu dapat mengonsumsi yogurt, kimchi, kefir, kombucha, sauerkraut, miso, dan tempe.

6. Konsumsi banyak sayuran dengan diet vegetarian

Diet vegetarian mengajak kamu untuk lebih banyak mengonsumsi sayur-sayuran dibandingkan daging merah, produk olahan susu, telur, ikan, dan daging ayam. Diet vegetarian ini menghindari makanan yang mengandung kalori yang tinggi, lemak yang tinggi, kadar gula yang tinggi, dan kadar sodium yang tinggi. Diet ini juga mempunyai manfaat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Ada beberapa jenis diet vegetarian yaitu lacto vegetarian yang masih mengonsumsi produk olahan susu, ovo vegetarian yang masih boleh mengonsumsi telur, lacto ovo vegetarian yang masih membolehkan produk olahan susu dan telur. Kemudian pescatarian yang masih boleh mengonsumsi ikan, pollotarian yang masih mengonsumsi daging unggas, dan vegan yang sama sekali tidak mengonsumsi daging merah, produk olahan susu, telur, ikan, daging unggas, dan semua makanan yang mengandung bahan-bahan tersebut.

Sekarang kamu tinggal menentukkan diet mana yang cocok dan sesuai dengan kebutuhanmu. Pertimbangkan juga kemampuanmu saat menjalankan diet. Sebaiknya jangan langsung mencoba untuk melakukan diet yang agak sulit, mulailah dari yang mudah karena kamu membutuhkan penyesuaian terlebih dahulu.

Selamat mencoba dan berdiet ya!

Inilah Manfaat Tidur Yang Cukup

Manfaat Tidur Yang Cukup – seseorang akan merasa bergairah di pagi hari apabila mereka tertidur dengan waktu yang cukup dan waktu yang cukup untuk tidur yaitu 8 jam, karena memiliki waktu tidur yang cukup maka kita pun akan mereasakan lebih bergairah disaat kita terbangun dari tidur tersebut. Karena disamping kita harus memakan dan beraktifitas tidur juga salah satu kewajiban untuk menjaga kesehatan kita seperti terhindarnya kulit hitam di daerah mata atau bisa di sebutkan dengan sebutan mata panda dan juga lainya. namun entah kenapa orang yang sudah dewasa itu mempunyai kendala susah tidur? Padahal orang yang kurang tidur itu tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Maka dari itulah mulai sekarang tidurlah yang cukup karena orang yang tidur cukup akan memiliki manfaat yang sangat baik seperti di bawah ini.

Manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan

 

 

    • Keuntungan yang pertama kita dapat meningkatkan memori pasti kalian kalo tidur akan merasa nyaman dan pikiran kita pun akan sibuk seketika kita sedang terjaga maka selama tidur kalian akan memperkuat ingatan kalian dan pastinya kalian akan berusaha utnuk mempraktekan apa yang kalian pelajari maka ini yang disebut dengan sebutan konsolidasi.

 

    • Memiliki Kesempatan hidup lebih lama meskipun ini masih belum jelas namun ada seorang ahli yang mengatakan bahwa orang yang memiliki usia 50 sampai dengan 70 kematian lebih bayak di dapatkan oleh seorang wanita. karena mereka telah di fonis kurangnya tidur setiap malamnya.

 

    • Tidur mempengaruhi kualitas hidup. Memang yang namanya orang tidur itu sepele namun kebanyak orang telah membuktikanya sendiri bahwa mereka memiliki tidur yang cukup maka hidup merekapun akan lebih baik daripada mereka yang memiliki waktu tidur lebih pendek.

 

    • Mencegah peradangan, pereadangan ternyata bukan hanya di tenggorokan yang bisa terserang tetapi bisa menyerang pada jantung, strukre, diabetes, penuaan dini dan juga lain saebagainya.

 

    • Memicu kreafitas, tidur malam hari juga akan menguntungkan kita dalam kekratifitasan hidup kita. karena setelah kita bangun dari tidur. Selama kita tertidur kita telah menata memori – memori dan akatifitas apa yang akan kita lakukan.

 

    • Lebih rendah setres , stres dan juga tidur itu hampir sama dalam istilahnya sebelas dua belas karena orang yang mudah stres itu akan mudah terserang jantung namun orang yang kirang tidurpun juga bisa terserang jantung lebih cepat.

 

Nah itulah manfaat tidur yang akan kalian dapatkan apabila kalian tertidur di malam hari dengan waktu yang cukup. Semoga ulasan yang saya tulis diatas dapat bermanfaat untuk kalian yang membacanya dan saran saya sayangilah badan anda.

5 Masker Alami Untuk Mencegah Rambut Rontok

Masker Alami Untuk Mencegah Rambut Rontok – Masker bukan hanya diterapkan pada bagian wajah, tetapi juga dibalurkan pada kulit kepala rambut. Biasanya digunakan sebagai perawatan rambut agar mendapatkan keindahan yang berkilau. Selain itu, untuk mencegah rambut rontok juga dapat mempergunakan masker alami. Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan masker alami rambut, baik bahan-bahannya maupun pengolahnya.

Namun, bagi anda yang masih belum tahu, apa saja bahan yang dibutuhkan dalam membuat masker rambut alami. Anda bisa membaca postingan ini hingga habis. Perlu kita ketahui bahwa rambut rontok tidak membutuhkan penanganan khusus, tetapi mampu memengaruhi kepercayaan diri. Untuk itu, mulai sekarang anda harus mengurangi penyebab dari rambut rontok dengan mencegahnya menggunakan masker alami ini.

Masker Alami Untuk Mencegah Rambut Rontok

1.Masker Putih Telur

Putih telur banyak mengandung nutrisi yang baik untuk rambut. Hal ini terbukti putih telur dapat merangsang pertumbuhan rambut sekaligus memperkuat folikel pada rambut, sehingga terhindar dari kerusakan. Siapkan 3 butir telur dan ambilah putih telurnya saja. Cara yang mengolahnya, yakni putih telur yang sudah dipisahkan dari kuningnya di masukan wadah. Lantas, kocok sampai terlihat berbusa. Barulah anda menerapkan masker putih telur tadi ke bagian rambut hingga merata. Pijat dan tutup dengan shower cap, diamkan 10 menit, barulah bilas bersih.

2. Masker Bawang Merah atau Bawang Putih

Bawang merah dan bawang putih ibarat saudara kembar yang dapat memproduksi kolagen karena kaya akan sulfur di dalamnya, sehingga mampu mempengaruhi adanya pertumbuhan rambut. Cara pembuatan masker dari bawang merah adalah dengan mengirisnya dengan bagian yang kecil. Setelah itu, diremas sampai sarinya keluar. Barulah dioleskan di kepala dan bilaslah hingga bersih. Sementara untuk pengolahan masker bawah putih yaitu haluskan bawah putih dan tambahkan minyak kelapa. Terapkan untuk masker rambut sambil dipijat dan cucilah dengan shampo.

3. Masker Madu

Khasiat madu memang sudah tidak diragukan lagi, termasuk bermanfaat dalam mencegah sekaligus mengatasi adanya rambut rontok. Cara yang perlu anda lakukan, cukup mengoleskan madu ke seluruh permukaan rambut hingga merata. Sambil dipijat lembut untuk dibiarkan sekitar 10 menit. Seperti biasa dicuci dengan air bersih. Sebaiknya dilakukan secara rutin hingga rambut tidak rontok lagi dan lihatlah rambut semakin sehat.

4. Masker Lidah Buaya

Lidah buaya terkenal sebagai masker rambut alami yang mampu menjadikan rambut subur dan tebal. Karena itulah, diupayakan untuk pencegahan rambut rontok. Cara penggunaanya, siapkan lidah buaya dan ambillah lendirnya. Usapkan lendir lidah buaya pada rambut secara merata. Pijatlah kulit kepala dan diamkan selama 15 menit. Kemudian, barulah dicuci rambut anda dengan air bersih.

5. Masker Teh hijau

Teh hijau dipercaya dapat mencegah rambut rontok serta mempengaruhi pertumbuhan rambut. Hal ini karena kandungan antioksidan di dalamnya. Cara membuatnya adalah dengan menyenduh 2 kantong teh hijau ke dalam satu cangkiratau gelas yang air panas, layaknya orang yang membuat wedang teh. Diamkan seduhan teh tadi agar tidak terlalu panas. Barulah anda oleskan ke bagian kulit kepala rambut, dimakan beberapa menit supaya kandungannya meresap. Bilas menggunakan air bersih.

Nah, itulah berbagai jenis bahan dan cara pembuatan yang bisa diolah menjadi sebuah masker alami rambut. Sebaiknya anda maskeran rambut secara rutin dan konsisten, supaya hasil yang diinginkan dapat maksimal.

Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan – Labu atau biasa dikenal dengan sebutan waluh merupakan sayur buah yang sering kali diolah menjadi berbagai jenis makanan. Biasanya jika di Indonesia anda hanya menemui jenis labu kuning saja.

Sebenarnya labu memiliki beberapa jenis, seperti labu siam, labu ular, labu air dan beligo.

Jenis labu kuning sudah tidak bisa dielak lagi, lantaran antara daging buah yang kaya akan nutrisi, sementara bijinya banyak mengandung serat, mineral, omega 3 dan masih banyak lagi. Mungkin masih banyak orang yang belum tahu kandungan khasiat dari labu tersebut. Karena itulah, artikel ini akan berbagi manfaat biji labu bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1.Mencegah Radikal Bebas

Labu kuning yang mengandung antioksidan mampu menangkal radikal dari paparan sinar matahari. Sehingga kulit dan tubuh anda bebas dari beberapa penyakit atau pun kerusakan lainnya. Selain itu, jika anda rutin makan biji labu kuning ini, sistem imunitas semakin meningkat, sehingga mampu melawan zat asing yang berbahaya bagi kesehatan.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin E yang tinggi terkandung pada biji labu, sehingga bermanfaat dalam kesehatan kulit anda. Karena itulah, jika seseorang mengonsumsi biji labu kesehatan kulitnya tetap terjaga. Bukan hanya itu saja, kulit anda akan terlihat lebih awet muda, bersih dan tentunya kencang. Jadi, bagi anda khususnya wanita makanlah biji labu tersebut.

3. Meredakan Rasa Nyeri

Jika tubuh anda terasa nyeri, cobalah mengonsumsi biji labu kuning. Hal ini terbukti karena kandungan anti inflamasi yang terdapat pada biji labu kuning tersebut dapat mengatasi rasa nyeri berlebih. Selain itu, akan membantu dalam pencegahan peradangan di dalam tubuh. Dengan demikian, untuk mencegah nyeri karena otot, apa salahnya jika menambah biji labu kuning di dalam menu makanan anda.

4. Melancarkan Saluran Ureter

Siapa sangka biji labu kuning mengandung asam lemak dan sterol yang dapat memproses koordinasi pada fungsi ureter. Nah, hal tersebut sudah diteliti oleh para pakar, jadi apabila anda merasa ada masalah pada saluran ureter atau kencing dan terhadap kandung kemihnya sekalipun, sebaiknya manfaatkan biji labu kuning.
5. Sebagai Kesehatan Tulang

Tidak mengherankan biji labu kuning dapat bermanfaat dalam kesehatan tulang. Karena terdapat kandungan mineral yang tinggi pada biji labu kuning tersebut. Mineral ini merupakan fosfor yang sangat penting dalam fungsi tulang. Sehingga tulang akan lebih terlihat kuat dan tanpa keropos. Pada intinya biji labu kuning dapat mengatasi resiko akann tulang keropos, untuk itu tunggu apalagi mengonsumsi makanan yang satu ini.
6. Membantu Nafsu Makan

Biji labu kuning ternyata dapat membantu nafsu makan, terutama pada anak-anak yang sulit untuk makan. Kandungan protein dan kalori di dalam biji labu kuning mampu menambah rasa lapar untuk segera makan, sehingga akan terlihat cepat lahap. Dengan kata lain mampu mengisi perut yang akan mengurangi resiko sakit pencernaan.

Demikian seputar mengenai manfaat biji labu untuk kesehatan dan kecantikan. Silahkan bagikan tulisan ini kepada orang tercinta anda, supaya mereka tahu betapa khasiatnya jika mengonsumsi biji labu kuning tersebut.

Cerdaskan Anak Di Tahun Pertama

Cerdaskan Anak Di Tahun Pertama – anak adalah salah satu penerus kita kelak apabila kita sudah tiada dan anak juga harta kita yang paling kita sayangi. Tidak ada harta yang paling mewah dan yang paling kaya terkecuali anak kita sendiri. Anak selain sebagai penerus di keluarga kita anak kita juga akan memperjuagkan negara kita ini maka dari itu kita sebagai orang tua yang baik kita harus jaga anak – anak kita dengan baik dan juga ajarkan anak kita menjadi anak yang lebih baik dan kita dan tetunya lebih pintar dari kita maka untuk kalian yang memiliki ilmu tinggi ajarkanlah kepada anak anda sepenuhnya. Disini kita akan membagikan kepada kalian semua agar anak kita tumbuh dan menjadi anak yang cerdas mari kita simak bersama :

  1. Untuk langkah pertama berilah anak anda dengan air susu ibu atau ASI karena para ahli telah menyelidiki bahwa air susu ibu mempunyai kadungan yang sangat baik untuk tubuh si anak, baik untuk tubuhnya ataupun untuk petumbuhan otak jadi berikanlah anak ada dengan ASI minimal 2 tahun lamanya.
  2. Untik langkah yang kedua perkenalkalah musik atau lagu – lagu. Karena menurut para ahli dari amerika telah mengatakan bahwa nada – nada lagu itu dapat merangsang kerja otak si anak.
  3. Berikanlah makanan yang memiliki kandungan zat besi yang cukup pada si anak, karena apabila si anak kekurangan zat besi maka sel darah merah yang membawa ke otak langsung akan berkurang. sehingga kecerdasan sianakpun jadi menurun
  4. Yang ke empat alangkah baiknya apabila anda memberikan pelajaran – pelajaran yang ringan atau memberikan sebuah mainan yang memiliki unsur pelajaran seperti mainan yang berbentuk angka ataupun gambar – gambar hewan misalnya. tujuannya tersebut agar anak dapat memahaminya.
  5. Ajak lah anak anda untuk keluar rumah dan perlihatkan apa yang ada di sekitar rumah anda dan perkenalkan juga supaya anak itu dapat memahami dan mengetahui apa yang dia lihat lakukanlah berulang – ulang. Maka ini yang disebut sebagai senam otak.

apabila kita sebagai orang tua melakukannya dengan penuh giat dan sering maka anak kelak akan mudah menangkap apa yang baru saja dia lihat atau rasa penasaran yang telah tumbuh, biasanya anak memiliki rasa penasaran yang tinggi pada saat usia 1 tahun maka dari itu jangan lah anda sekali – kali melarang anak anda untuk melakukan hal yang sedang dia pelajari. Karena hal itu sama saja anak sedang belajar untuk mencari tau apa yang sedang ia lihat. Nah sekian dulu ringkasan singkat yang sudah saya bahas, semoga bermanfaat untuk anda semua.

6 Cara Meluruskan Rambut Dengan Bahan Alami

Cara Mudah dan Alami Luruskan Rambut Yang Ikal – Menggunakan bahan alami akan memberikan nutrisi lebih pada rambut. Berbeda dengan melakukan rebonding atau alat pelurusan rambut yang dilakukan di salon kecantikan, memang hasilnya cepat dan indah. Akan tetapi, dampak bagi rambut anda tidak baik yang mengakibatkan rusaknya rambut dalam jangka panjang. Bagaimana? Apakah anda ingin berkelanjutan rebonding terus? Tentu saja, tidak! Justru anda harus mengeluarkan uang banyak, bukan?

Ketika anda mendapati hal semacam ini, seperti ingin rasanya memiliki rambut lurus yang tahan lama, pasti ada sejuta cara yang tepat dan efektif. Tidak perlu membuang waktu ke salon lagi, kini telah tergantikan perawatan rambut lurus cukup dengan di rumah saja. Mudah, hemat dan ramah lingkungan. Ya, mengunakan bahan alami sangat dianjurkan. Lalu, apa saja bahan alami untuk meluruskan rambut? Simak keterangan lebih lanjut.

Cara Meluruskan Rambut Dengan Bahan Alami

1. Seledri

Daun seledri mampu meluruskan rambut. Cara ini cukup efektif dan terbilang mudah. Caranya menghaluskan daun seledri, lalu tambahkan air sedikit. Buatlah seperti pasta, oleskan ramuan tadi pada rambut hingga merata. Kemudian bungkuslah dengan kain atau shower cup sekitar 1 jam, terapkan menjelang tidur. Setelah keesokan harinya bilas dengan air bersih, lalu sisir rambutnya.

2. Santan Kelapa

Santan kelapa yang digunakan dalam meluruskan rambut yaitu berupa santan kelapa yang asli dan dibuat dengan kelapa yang sudah tua. Caranya cukup mencampurkan santan kelapa 1 gelas dengan 2 sendok air jeruk nipis. Aduklah kedua bahan tersebut sampai merata. Setelah itu, diamkan di dalam kulkas sampai dingin dan mengental. Terapkan ramuan tadi ke rambut hingga merata. Bungkus rambut dengan shower cap hingga mengering dan bilas sampai bersih. Lakukan hal ini 1 minggu sekali.

3. Susu

Meluruskan rambut dengan susu harus dengan susu murni tanpa gula. Caranya satu gelas susu dicampur dengan setengah cangkir air. Kemudian terapkan merata di rambut hingga meresap ke akar rambut. Diamkan selama 1 jam, baru disisir dengan sisir yang renggang. Setelahnya, bilas dengan air bersih dan shampoo. Praktekan minimal 1 minggu sekali supaya hasilnya lebih optimal.

4. Pisang

Pisang ternyata bagus untuk meluruskan rambut secara alami. Ambillah pisang susu yang sudah masak dan benyek. Proses pembuatanya dengan dihaluskan atau dilumatkan atau bisa juga dengan diblender. Kemudian pisang yang sudah dilumatkan dicampurkan dengan 2 sdt madu, barulah dibalurkan merata pada rambut hingga ke akar rambut. Diamkan sekitar 1 jam dan bilaslah dengan air bersih.

5. Cuka

Cuka bisa memberikan efek rambut semakin lurus, sebaiknya digunakan sesudah menerapkan salah satu cara meluruskan rambut yang lain. Caranya dapat mengusap rambut beberapa tetes cuka yang dicampurkan dalam segelas air jernih. Jika sudah diaplikasikanbersihkan rambut tersebut.

6. Pepaya

Kandungan mineral yang terdapat pada pepaya bisa membantu meluruskan rambut hingga permanen dan tahan lama. Caranya mudah, yaitu dengan menghaluskan pepaya, lalu tambahkan dengan sedikit madu. Terapkan olahan tadi secara merata sampai ke akar rambut atau sisirlah. Diamkan selama 1 jam dan basuh menggunakan air bersih.
Sekian cara meluruskan rambut dengan berbagai bahan alami. Tentu benar, cara meluruskan rambut secara alami tersebut tidak dapat dilakukan dalam waktu satu atau dua hari saja. Anda harus melakukannya secara rutin dan disiplin supaya hasilnya optimal dan permanen.

Cara Membuat Masker Untuk Kulit Wajah Kering

Masker Wajah Untuk Kulit Yang Kering – Melakukan perawatan wajah menggunakan masker wajah alami kerap menjadi pilihan banyak orang. Selain prakteknya yang mudah, dengan menggunakan metode ini juga terbilang murah dan hemat biaya. Bisa anda bayangkan jika anda melakukan perawatan wajah di salon kecantikan, tentu akan menguras uang anda hingga jutaan lebih belum lagi perawatan tersebut harus anda lakukan secara rutin. Membuat masker wajah alami bisa menggunakan bahan yang ada disekitar kita baik itu jenis buah ataupun sayur.

Manfaat yang dapat kita peroleh dari penggunaan masker alami itupun sangatlah beragam mulai dari mengatasi jerawat, mencerahkan kulit wajah, menghaluskan kulit hingga mengatasi kulit wajah yang kering. Bisa anda bayangkan, jika anda memiliki kulit yang kering seringkali terjadi yang namanya pengelupasan kulit. Wajah anda terlihat seperti bersisik dan kusam. Lalu bagaimana cara mengatasi kulit wajah yang kering? Dibawah ini ada beberapa cara mudah dan alami yang dapat anda coba untuk mengatasi kulit wajah yang kering.

Cara Membuat Masker Untuk Kulit Wajah Kering

1. Masker Labu

Salah satu cara untuk mengatasi kulit wajah yang kering yaitu menggunakan masker labu. Masker labu ini mengandung senyawa zinc yang dapat mencerahkan dan melembabkan kulit wajah secara alami. Cara menggunakannya yaitu dengan memarut buah labu kemudian mencampurnya dengan putih telur ayam. Kocok hingga berbusa dan tambahkan sedikit madu. Jika sudah, oleskan pada seluruh bagian wajah secara merata. Diamkan setidaknya 20 menit setelah itu bersihkan dengan air bersih yang mengalir.

2. Masker Alpukat

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah alpukat mampu melembabkan dan mencerahkan kulit wajah. Wajah yang kering tentu akan terlihat kusam dan tidak berseri sehingga cara ini cukup ampuh dan efektif untuk mengatasi kulit wajah yang kering. Cara penggunaannya, lumatkan buah alpukat terlebih dahulu. Anda bisa menggunakan blender untuk menghaluskannya dan beri sedikit campuran minyak zaitun kedalamnya. Jika sudah, aplikasikan masker tersebut keseluruh area wajah hingga rata.

3. Masker Pisang

Selain buah alpukat, cara mengatasi kulit wajah kering juga dapat anda lakukan menggunakan buah pisang. Buah yang kaya akan vitamin dan mineral ini dapat melembabkan kulit kulit wajah dengan cepat. Bahan campuran yang dibutuhkan untuk membuat masker pisang pun cukup mudah didapat yaitu hanya dengan mencampurinya menggunakan minyak zaitun. Hancurkan pisang terlebih dahulu kemudian tambahkan minyak zaitun secukupnya. Jika sudah anda bisa langsung mengaplikaskannya ke wajah anda.

4. Masker Lidah Buaya

Jika biasanya anda menggunakan lidah buaya untuk perawatan rambut, kini anda juga bisa menggunakan tanaman tersebut untuk masker wajah. Gel lidah buaya memiliki sifat yang dapat mendinginkan kulit sehingga kulit wajah anda dapat kembali lembab. Sebelum menggunakannya, kupas terlebih dahulu lidah buaya dan keluargan lendir atau gel nya. Gel lidah buaya itulah yang nantinya akan anda gunakan sebagai masker wajah alami.

Selain menggunakan masker, anda juga harus bisa mengatur pola hidup dan pola makan dengan baik. Konsumsi air putih setidaknya 8 gelas perhari dapat mengatasi kulit yang kering dan bersisik. Jika kebiasaan ini anda jalani setiap hari, maka memiliki kulit wajah yang cantik alami dan berseri akan anda dapatkan dengan mudah.

Inilah 6 Cara Merangsang Otak Bayi

Cara Merangsang Otak Bayi – anak – anak yang masih balita memang belum bisa berfikir dengan cermat atau belum aktif sepenuhnya. namun anak – anak yang masih balita itu sudah memiliki 100 miliyar sel – sel yang ada di dirinya dan sebagian sudah aktif, oleh karena itu kenapa bayi bisa menangis dan juga sudah bisa merasakan pada saat dia ngopol atau pup. namun kita sebagai orangtua mestinya mengajarkan kepada bayi agar otak si bayi dapat tumbuh dengan baik. Kebayakan anak – anak yang berusia 1 – 2 tahun belum bisa bicara atau melakukan aktifitas lain karena orangtua tersebut tidak pernah merangsang otak sibayi untuk menangakap hal – hal yang baik ketika masa pertumbuhanya. Maka kita sebagai orang tua yang baik kita perlu memberikan materi – materi kepada si bayi pada saat bayi berusia kurang lebihnya 6 bulan kita harus sudah memberikan materi kepada si bayi. Cara untuk merangsang otak si bayi agar lebih aktif yaitu :

 

    1. Yang pertama kita lakukan pijitan kepada si bayi sebelum bayi tersebut di mandikan tujuan pijatan ini agar otak dapat terhubung ke sel – sel saraf bayi yang belum aktif atau yang belum terhubung. Maka di perlukanlah pijatan – pijatan santai.

 

    1. Untuk yang kedua kita bisa lakukan senam ringan kepada si bayi supaya otot – otot sibayi lemas atau tidak kaku contohnya kita gerakan kedua kaki si bayi seperti gerakan menendang atau menggayuh sepeda tetapi kalian mesti ingat janga terlalu lama.

 

    1. Untuk langkah yang ketiga ajaklah bayi anda bicara atau mgobrol karena apabila kita bicara itu juga termasuk pelajaran buat si bayi karena bahasa yang kita ucapkan kepada si bayi akan di serap oleh otak si bayi tersebut kelak apabila bayi tersebut sudah bisa mulai bicara maka kata – kata kitalah yang akan terucap oleh sibayi. Bicaralah kalian dengan nada yang ekstrim itu juga bisa membuat rangsangan otak kepada si bayi.

 

    1. Perlihatkan gambar – gambar dengan kontras warna yang cerah agar si bayi juga dapat mengetahui warna – warna dan juga gambar yang telah ia lihat.

 

    1. Tirulah pergerakan si bayi atau setiap ucapan – ucapan yang di ucap oleh sibayi agar si bayi juga tau apa yang ia lakukan dan apa yang telah ia bicarakan.

 

    1. Apabila anda sedang menyusui si bayi maka bergantian lah posisi tersebut agar si bayi juga dapat melihat kondisi – kondisi di sekitarnya.

 

Itulah cara – cara untuk merangsnag otak sibayi mungil yang kit sayangi dan mudah- mudahan si bayi dapat tumbuh sehat dan juga pintar maka dari itu kita sebagai orang tua ajarilah si anak dengan hal – hal yang baik pula.

Cara Menghilangkan Mata Panda

Cara Mengusir Mata Panda – mata panda adalah salah satu garis hitam di bagian mata seperti halnya kaya hantu yang ada di indonesia yang sering muncul di televisi – televisi. namun akibat mata panda mucul itu dikarenakan kita terlalu banyak begadang yang berlebihan sehingga muncullah mata panda. Timbulnya mata panda juga sangat mengagu kepercayaan diri kita, dengan munculnya mata panda akan mengurangi ke imutan wajah kita dan lain – lain untuk lebih jelasnya mari kita simak kenapa mata panda bisa muncul :

  1. Yang pertama kurangnya waktu tidur, nah kurang tidur itu pasti akan mudah munculnya mata panda, para ahli sebenarnya sudah mengatakan bahwa orang yang kurang tidur itu tidak baik dan para ahli juga menyerankan waktu tidur yang baik itu 7 – 8 jam saja.
  2. Yang ke dua kosmetik, nah kalo yang satu ini untuk para cewe – cewe yang suaka merias diri maka dari itu untuk para wanita agar berhati – hatilah kalo mau merias jangan terlalu tebal kalo memang mau merias dirinya. Jadi yang biasa – biasa saja atau hanya seperlunya saja.
  3. Menghadap sinar matahari langsung, menghadap sinar ultraviolet langsung juga tidak baik. Karena menghadap sinar matahari itu akan mengurangi kelembaban kulit wajah kita sehingga mata panda akan mudah mucul begitu saja.
  4. Keturunan, keturunan juga bisa disebut sebagai faktor atau sebab munculnya mata panda yang ada pada diri anda. Maka sebelum anda konsultasi ke orang yang lebih ahli maka lebih baik anda perhatikan kedua orang tua anda apakah mereka juga terkena mata panda.

Setelah kita mengetahui semua faktor dan penyebab kenapa kita terdapat mata panda maka sebaiknya mulai sekarang kita hindari yang bisa membuat mata pada di daerah mata kita lebih cepat muncul. Namun kalian tidak usah takut dengan hal berikut, apabila kalian sudah menderita mata panda maka disini kita akan bahas bersama – sama untuk menghilangkan pengagu mata panda :

  • Cara yang pertama kita bisa manfaatkan es batu yang kita ketahui es batu itu mempunyai sifat yang dingin. Nah dengan sifat es batu yang dingin ternyata juga bisa membatu kita untuk menghilangkan mata panda yang sudah muncul. caranya kita ambil saja sebongkah es batu lalu kita pecahkan es batu tersebut terus kita bungkus dengan kain halus lalu kita masukan kedalam air bersamaan pembungkusnya lalu kita diamkan biar dinginya es merata ke kain tersebut laulu kita kompreskan ke bagian mata.
  • Untuk yang kedua kita gunakan kantung teh celup bekas bila kalian sedang membuat teh manis menggunakan teh celup maka janganlah hendak di buang karena kita bisa manfaatkan untuk menyebuhkan mata panda. caranya seperti ini kita ambil bekas teh celupnya lalu kita kompreskan ke daerah mata dalam waktu sekitar 10 – 15 menit saja sampai mata panda terlihat samar akan menyerupai kulit.
  • Tidur yang cukup, makan – makanlah sayur – sayuran maka kemungkinan besar anda akan terhindar dari mata panda.

Kira – kira seperti itu cara untuk mengusir mata panda yang kerap menggagu penampilan anda. semoga dengan cara dan tulisan di atas kalian dapat mengusir mata panda atau bisa lebih hati – hati lagi.